De kracht van de beoefening

Mindfulness is de basis om dieper thuis te komen in jezelf.

Door bewust te zijn van je lichaam, gevoelens, gedachtes en percepties leer je steeds diepere lagen van jezelf kennen.

Hierdoor raak je in staat harmonie en vrede te cultiveren in jezelf en om je heen.

Mindfulness betekent bewust aanwezig zijn in het hier en nu, om zo dieper in contact te zijn met jezelf en met het leven. Dit klinkt misschien eenvoudig, maar in de praktijk is het een uitdaging. Om de beoefening van mindfulness eigen te maken is consistentie en toewijding dan ook belangrijk. 

Om je hierin te ondersteunen, bied ik verschillende activiteiten aan die je helpen mindfulness een onderdeel van jouw leven te maken. Door regelmatig te beoefenen, zal je bemerken dat je vermogen om in dit moment te leven groter wordt en dat je innerlijke harmonie en rust groeit. 

Verdieping van de Dharma

Om de beoefening van mindfulness eigen te maken, is het ontzettend waardevol om samen te komen en de leer die ten grondslag ligt aan de beoefening van mindfulness te verdiepen. Op zondagochtend kan je wekelijks deelnemen aan een online mindfulness bijeenkomst. Op deze ochtenden zullen we samen mediteren, de leer verdiepen en is er ruimte voor interactie en persoonlijke reflectie.  

De online sessies vinden elke zondag van 10.00 - 11.00 uur plaats. 

Jouw investering is €99,- per maand. 

Mindfulness Dag

Op de Mindfulness Dagen heb je de mogelijkheid om een dag lang je onder te dompelen in de beoefening van mindfulnes. De  dagen vinden fysiek plaats en hierbij leer je mindfulness te integreren in je dagelijkse bezigheden. Door een dag fysiek samen te komen, kan je echt ervaren wat mindfulness inhoudt.

Wat je kan verwachten:

  • Fysieke bijeenkomsten op zondag van 11.00 uur tot 16.00 uur. 
  • Verschillende beoefeningen van mindfulness, zoals mindful wandelen en mindful eten.
  • Handvatten om mindfulness te integreren in je dagelijks leven.
  • Een heerlijke vegetarische lunch.

Jouw investering is €70,- per dag. 

Houd voor actuele data instagram in de gaten @beingpeace.mindfulness